tALLERES pre-congreso
"Cultivando el amor desde las ciencias contemplativas y el budismo (estados sublimes o brahmaviharas" impartido por la Dra. Sara de Rivas y el Dr. Oscar Lecuona
Resumen:
En este taller tomaremos hallazgos del Budismo y las ciencias contemplativas sobre técnicas de meditación para el cultivo de estados positivos hacia uno mismo y los demás. Concretamente, estados de bondad amorosa, compasión, alegría empática, y ecuanimidad, siguiendo el modelo budista de los estados inconmensurables o brahmaviharas. Tras una breve introducción sobre estos estados, cómo pueden entenderse como caras o facetas del amor y su relación con el bienestar psicológico, se realizarán ejercicios prácticos. Dichos ejercicios serán discusiones y reflexiones grupales así como prácticas de meditación y visualización. Tras un ejercicio introductorio de meditación, se realizarán ejercicios sobre las distintas facetas del amor. Finalmente, a través de una conversación grupal de cierre se reflexionará y empoderará a los asistentes en el cultivo de estados amorosos en el contexto de mejores relaciones, comunidades y culturas basadas en el cultivo del amor en vez del odio.
Requisitos:
No se requiere habilidades previas, aunque un poco de experiencia en meditación es recomendable. También es recomendable asistir al taller con ropa y calzado cómodo. No se requiere equipamiento especial (ej. cojines de meditación o esterillas).
La Dra. Sara de Rivas es profesora contratada doctor en la Universidad Rey Juan Carlos. Su investigación se centra en ciencias contemplativas, no monogamias consensuadas y terapias contextuales aplicadas a la psicología clínica y de la salud. Compagina su labor docente e investigadora con la práctica clínica desde una visión afirmativa e inclusiva.
El Dr. Oscar Lecuona es profesor ayudante doctor en la Universidad Complutense de Madrid. Su investigación se centra en ciencias contemplativas y no monogamias consensuadas, usando técnicas de análisis de datos y psicometría para diversos proyectos en esos campos. Junto con la Profesora De Rivas co-dirigen la línea de investigación sobre no monogamias consensuadas, adscrita al equipo Sex44 de la URJC.