tALLERES pre-congreso
"Crecer Respirando: herramientas de mindfulness y compasión para mejorar el desarrollo positivo y la salud mental en la escuela." impartido por el Dr. Carlos Garcia Rubio
Resumen:
Crecer Respirando es un programa de mindfulness, compasión y educación socioemocional diseñado específicamente para el contexto escolar, con el objetivo de promover el desarrollo positivo y mejorar la salud mental y el bienestar psicológico en niños/as. Este taller propone un acercamiento práctico y vivencial a los fundamentos y aplicaciones del programa, combinando experiencia directa, evidencia científica y reflexión pedagógica.
A lo largo del taller se presentará el marco teórico y empírico que sustenta Crecer Respirando, integrando aportaciones de la ciencia del mindfulness y la compasión, la educación contemplativa y el aprendizaje socioemocional. Se explorará su modelo de cambio, mostrando cómo las prácticas atencionales, de regulación emocional y relacionales se integran de manera realista en la vida cotidiana del aula, y son un medio útil en la prevención de una adecuada salud mental.
El taller incluirá experiencias prácticas de mindfulness y compasión adaptadas al contexto educativo, así como ejemplos concretos de actividades y dinámicas utilizadas en el programa tanto con poblaciones no vulnerables como vulnerables, y su impacto en variables clave como la salud mental, el bienestar, la atención, la regulación emocional y la amabilidad. Se abordarán también los principales retos y consideraciones para una implementación ética y sostenible de mindfulness y compasión en la escuela.
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Carlos es doctor en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) y profesor e investigador en la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Su trabajo docente, clínico e investigador se centra en el desarrollo y la evaluación de intervenciones basadas en mindfulness y compasión aplicadas a la salud mental en el contexto clínico y educativo.
Es experto en mindfulness en contextos de salud por la UCM y especialista en terapias contextuales (ACT y mindfulness), con amplia experiencia en su aplicación tanto en el ámbito clínico como en contextos educativos. Es instructor de MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) y cofundador del programa Crecer Respirando, un programa de mindfulness y educación socioemocional, orientado a promover el desarrollo positivo, el bienestar psicológico y la prevención temprana de dificultades de salud mental. Su tesis doctoral se centró en el impacto de las intervenciones basadas en mindfulness en el contexto escolar como una vía eficaz para favorecer el desarrollo humano y la salud mental desde edades tempranas.
Es autor de numerosas publicaciones científicas en revistas nacionales e internacionales sobre mindfulness, compasión y bienestar psicológico. En la última década ha colaborado con el Instituto Nirakara en proyectos de formación, divulgación e investigación sobre la ciencia de la meditación, y ha recibido el Francisco Varela Award de Mind and Life Europe, una de las organizaciones más relevantes en el área de las ciencias contemplativas.